Monthly Archives

lokakuu 2016

Yleinen

Paluu joogamatolle

lokakuu 31, 2016

 

joogamuokattu

Vauvan syntymä on luultavimmin mullistavin asia mitä ihminen voi elämässään kokea. Se vaikuttaa ihan kaikkeen, niin tunnetasolla kuin käytännön elämässäkin. Yksi konkreettinen muutos liittyy naisilla omaan vartaloon. Kropassa tuntuu ja näkyy synnytyksen ja pienen vauvan kanssa elämisen jäljet. Ainakin itselläni hartiat meinaavat jatkuvasti painua lysyyn ja vatsasta on tullut muumimaisen pehmeä. Joogamatolla huomaan olevani todella jäykkä ihmeellisistä paikoista – ja samalla niveleni ovat kuitenkin edelleen hormonien vaikutuksesta yliliikkuvat, minkä vuoksi tietyt asennot pitää tehdä varoen. Samaan hengenvetoon haluan kuitenkin todeta olevani hemmetin ylpeä kropastani ja kaikesta mihin se pystyy. En välittäisi vaikka muotoni olisivat ikuisesti mallia muumimamma, sillä se voima jonka olen omasta itsestäni ja vartalostani löytänyt synnytyksen ja äitiyden myötä on jotain aidosti uskomatonta – ja arvossaan paljon suurempaa kuin täydellinen sixpack koskaan voisi olla.

Synnytyksen ja alkuaikojen vauvakuplailun jälkeinen paluu liikunnan, ja etenkin joogan pariin, on ollut jumeista ja mummokankeudesta huolimatta taivaallista. Jokainen hetki joogamatollani on todellista luksusta; aikaa, jolloin saan pala palalta vartaloani rakennettua taas vähän vahvempaan olomuotoon. Joogailun lisäksi olen tehnyt paljon kävelylenkkejä, hieman pilatestreenejä sekä kevyitä kuntopiirejä. Liikunta tuntuu todella hyvältä, oli laji mikä tahansa, mutta joogalla on ollut ihan erityinen rooli synnytyksestä palautumisessani; ei vain fyysisellä tasolla, vaan myös siellä henkisellä puolella. Jooga kun ei ole ”vain urheilulaji”: se on toiminut lempeän luonteensa ja kokonaisvaltaisuutensa myötä tsempparina ja tukena, tietynlaisena turvasatamana. Ja jopa niinäkin päivinä kun jokainen soluni kropassa on vain huutanut väsymystä, on joogatreeni aina tuonut hyvän fiiliksen takaisin luokseni ja saanut kroppaani avattua ja vetreytettyä. Voisikin sanoa, että suhteeni joogaan on kokenut ihan uudenlaisen tason nyt synnytysten jälkeisten kuukausien aikana. Se, että kaikista yövälvomisista ja vauvaelämän täyttämistä päivistä huolimatta olen onnistunut pitämään sen tietyn yhteyden kroppani ja mieleni välillä yllä, on suurelta osin nimenomaan joogan ansiota.

joogamuokattu2

Halusin postauksen kuvissa esitellä sen todellisuuden joka omalla joogamatollani päivittäin heiluu; ei siis ehkä sitä viilatuinta kuvamaailmaa, mutta voin taata että meikäläisen joogamatolta ei kyllä ainakaan rakkautta (ja pusuja) puutu.


Tämän hehkutuksen jälkeen ei siis ole yllättävää, että olin erittäin iloinen kun kuulin saavani kunnian tehdä toistamiseen yhteistyötä Yogaian kanssa. Kertaalleenhan olen jo palvelusta teille kertonut; viime vuoden elokuussa kirjoitin Yogaian sivustosta ja siihen liittyvistä kokemuksistani. Nyt Yogaian puolella on tapahtunut paljon uudistuksia, ihan nimestä lähtien; Yoogaia on nyt Yogaia. Lisäksi sivusto pelittää nyt norminetin lisäksi Androidilla, iOS:llä ja Apple-TV:ssä. Pretty cool I say – hienoa että Yogaian kaltainen Suomessa luotu sovellus on kehittynyt huimasti näin lyhyessä ajassa! Yogaian käyttöön on myös tehty viilauksia, jotka omasta mielestäni ovat iso harppaus entistä parempaa käyttäjäkokemusta ajatellen. Näistä esimerkkinä kirjautumisen yhteydessä tehtävä kysely, jonka perusteella sivusto suosittelee tunteja käyttäjälle. Yogaiaan tutustuminen on myös tehty entistä helpommaksi ilmaisella kokeilupaketilla, jossa löytyy tunteja laidasta laitaan. Sivulle rekisteröityminen ei muuten edellytä luottokortin numeron luovuttamista – tämä annetaan vasta ostovaiheessa.

jooga001

jooga04muokattu

Kaltaiselleni joogaajalle, jonka matolta ei tosiaan seuralaisia puutu, on Yogaian kaltainen palvelu todellinen kultakimpale. Se, että voin joogata juuri silloin kun haluan on yksinkertaisesti mahtavaa.

Yogaian tuntivalikoima on entistäkin laajempi ja nimestä huolimatta sivuston repertuaarista löytyy paljon muutakin kuin joogaa. Itse olen tehnyt Yogaian kautta perusvenyttelyä, putkirullausta, kahvakuulatreeniä, pilatesta, barre tonea sekä, tietysti, joogaa. Pienen (ja vähäunisen) vauvan äitinä en ole vielä kyennyt livetunneille osallistumaan (sillä omien treenieni ajankohtaa on usein vaikea tarkalleen ennakoida), joten tallennettujen treenien valikoima on itselleni se tähän hetkeen toimivin vaihtoehto.

Näiden käytännön seikkojen lisäksi haluan kertoa Yogaista siitä näkökulmasta, joka itseäni on lopulta kaikkein eniten koskettanut. Yogaia on nimittäin sivusto, jota tehdään aidosti täysin sydämin ja mahtavalla draivilla – tämän olen itse päässyt todistamaan. Aiemman yhteistyön merkeissä pääsin nimittäin tapaamaan paria ihmistä Yogaian tiiimistä ja näin kuinka aitoa ja ystävällistä porukkaa sivuston takana piileekään. Tästä sydämellisestä meiningistä kertoo myös Yogaian ja Planin hyväntekeväisyysyhteistyö: Tyttöjen puolella” -kampanja kerää rahaa lapsiäitiyttä vastaan. Yogaia lahjoittaa kaikista hyväntekeväisyystunneille osallistuneista rahaa tähän kampanjaan ja tavoitteena on 4 000 euron potti (eli 3000 tuntiosallistumista). Nyt siis kaikki joogamatoille ja tärkeän asian puolesta liikkumaan, eikö vaan?

babyyoga

Lopuksi the icing on the cake, eli ihana yllätys teille, rakkaat lukijat: Yogaia tarjoaa teille 3kk alennuskoodin! Koodilla VIOLAN2016 saatte nyt ensimmäiset kolme kuukautta Yogaian palveluita ilmaiseksi. Tässä ohjeet tämän herkkutarjouksen lunastukseen:

  1. Klikkaile itsesi ensin osoitteseen https://fi.yogaia.com/payconfirm/90daysplan?cur=EUR
  2. Syötä sivulle tietosi sekä alennuskoodi.

Huom: tilaus on jatkuva eli kolmen kuukauden testailun jälkeen luottokortilta veloitetaan automaattisesti seuraava maksu. Sitoutumispakkoa ei kuitenkaan ole, eli jäsenyyden voi peruuttaa milloin tahansa ennen laskutuspäivää, myös ilmaisen testijakson aikana. Alennuskoodi on voimassa tämän vuoden loppuun saakka – eli nyt vaan kaikki mitä pikimmiten joogailemaan ja liikkumaan Yogaian hyvään huomaan!

Ja muistakaa ihanaiset, että varsinkin nyt, pimeyden laskeutuessa jälleen tänne pohjolaan, kannattaa (eikun pitää!) muistaa helliä itseään ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista. Jooga jos mikä on todellinen vastalääke loskakauden harmaudelle – eli nyt vaan mattoja auki rullailemaan ja omia akkuja hyvällä energialla lataamaan!

 

Jooga teki minusta tän naisen…

-V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

 

HETKET JA FIILIKSET Lapset Yleinen

Kun pilvet peittävät taivaan – äitiyden harmaampi puoli

lokakuu 29, 2016

vauva

Jos olisin vielä se lapseton sinkku, joka vielä reilu pari vuotta sitten olin, olisivat mielikuvani äitiydestä hyvinkin erilaiset kuin mitä ne nykyisellään ovat.

Aikaisemmat ajatukseni äitinä olemisesta perustuivat nimittäin aika paljon esimerkiksi somen ja naistenlehtien piirtämiin mielikuviin. Lehdistä saatoin lukea julkkisäideistä jotka kertoivat lapsen sujahtaneen heidän aiempaan elämäänsä hienosti ja ilman suurempia ongelmia. Instagramin puolella taas kuvat kertoivat äitiyden olevan, muun muassa: kahvikupillisia sängyssä (vauva vierellä pötkötellen), iloisia selfieitä kera virnistelevän babyn, vaunulenkkejä, kahvilahetkiä, brunsseja ja söpöjä asuja. Jee – ei kuulosta kovin haastavalta… Eihän?

Hah. Hahahahahahahahahaha. (Pahoittelut pienestä purkauksesta. Syytetään univelkaa). Mutta oikeasti; kuka juo kahvia vauvan kanssa sän-gys-sä? MITEN?

Niin paljon kuin uskonkin positiiviseen ajatteluun ja optimismin voimaan, haluan kuitenkin nyt omalta osaltani kertoa myös siitä äitiyden harmaammasta puolesta, siitä jota harvoin hashtaggaillaan iloisesti someen. Olen nimittäin viime päivinä viettänyt sadeilmojen sekä omien kirjoitustöiden myötä aika paljon aikaa ihan vaan kotona vauvan kanssa ja miettinyt äitiyttä, sen haasteita ja samalla sitä kaikkea sanoinkuvaamatonta upeutta. ”No miltä tuntuu olla äiti?” kaverit kysyvät. ”Ihanalta ja luonnolliselta”, sanon – enkä valehtele. Mutta onhan tässä kaikessa niin paljon muutakin.

Sillä äitiydessä on tietenkin se toinenkin puoli, vaipparoskiksen hajuinen ja puklurätin tuntuinen. Äitielämän vaikeampina päivinä somen kuvat hilpeistä beibibrunsseista voivatkin tuntua pahalta. Miksi meillä on niin kauheaa ja nuo vaan tuolla vetelevät sachereita naamaan… Koko päivän kiukuttelua sinnikkäästi jatkanut vauva kainalossa sitä selailee netistä ohjeita vauvan päiväunirytmeistä ja miettii onko jo nyt mokannut tämän homman aivan täydellisesti. Ja mikäli puoliso, kaveri tai joku läheinen vielä heittää sekaan kommentin äitiyslomailusta voi tuntua siltä, kuin kukaan ei tajuaisi. Että olisi aivan yksin. (Kaikille supermamoille sanon: ette ole yksin! Me ollaan kaikki samassa veneessä, me äidit. ♥)

Luulen, että näitä hetkiä on todella monilla äideillä. (Vai kaikilla?) Niiden olemassaolo vain meinaa unohtua helposti, mikäli seuraa vain somen kuvavirtaa ja median keveämpiä julkaisuja.

Olen itse alkanut nyt, vauvan ollessa kohta viisikuukautinen, ymmärtää miten harmaiden hetkien alta pääsee pois, joskus nopeastikin. Parhaiten itselläni toimii se, että myönnän olotilani ankeuden jollekin. Uskallan sanoa, että nyt ottaa päähän. Silläkin uhalla, että se tuntuu kuin ei näin tehdessään olisi maailman kiitollisin omasta pienestä kääryleestään.

vauva2

Sillä sitähän se ei tarkoita. Että huonot päivät olisivat kiittämättömyyttä. Ainakin omalla kohdalla juuri nämä vaikeat hetket ovat jotenkin aina lopulta herättäneet nimenomaan entisestään kiittämään siitä, mitä olen saanut. Mutta harmauden ollessa vahvimmillaan saattavat kiittelyt olla vähän vähissä.

Vaikeampina hetkinä turvaudun Netflixiin, kahviin (voisikohan joku kahvibrändi alkaa sponsorikseni? Nimimerkillä kaffetta kuluu), kävelyyn metsässä, musiikkiin, läheisiin ihmisiin ja hymyilevään vauvaan. Sillä vaikka se pikkuruinen olento onkin se, joka valvottaa ja väsyttää – on vauva juurikin myös se voimanlähde, josta parhaiten saan energiaa uuteen nousuun.  (Eri asia on tietenkin varsinainen raskausmasennus. Se on aivan asia erikseen, sillä siihen ei pelkät komediasarjaputket ja vauvelin jokeltelut luonnollisesti auta.)

Halusin avautua tästä aiheesta, sillä loppujen lopuksi kuitenkin noin 90 prosenttia ajasta olen niin käsittämättömän onnellinen ja vauvaelämän huumassa, että tämä hilpeä fiiilis vaikuttaa vahvasti myös siihen millaisena oma laiffini näyttäytyy teille blogin lukijoille. Jotenkin koen kuitenkin tärkeäksi sanoa, että ei se kaikki aina niin ihanaa ole. Tai helppoa. Niitä harmaitakin päiviä tosiaan on, kuten aina muutenkin elämässä.

Ja lopuksi kaikille äideille, teille uskomattomille voimanaisille, haluan sanoa tämän: te olette upeita, vahvoja ja pystytte mihin vain! Nyt ja aina. Ettäs tiedätte. ❤

Rakkaudella kaikille maailman äideille,

Viola

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Hyvinvointi Ruoka

Supernopea lounasvinkki

lokakuu 26, 2016

wrap

Kasvisruokien reseptejä on useastikin kyselty täällä blogin kommenttiboksissa – ja tässäpä nyt yksi sellainen, vieläpä superhelppo ohje!

Kyseessä on (ylijääneitä) tortillapohjia hyödyntävä wrap-lounas, jota voi varioida mielensä mukaan täytteitä vaihtamalla. Tällaiset edellisen päivän tähteitä hyödyntävät ateriat ovat ihan meikäläisen lempparikamaa – pihi mummosielu kun olen.

Alla ihanaisen wrappini ohje – enjoy:

Lounaswrap, yhdelle

tortillapohja (tai kaksi, nälästä riippuen)

salaattia, kurkkua, tomaattia

tofua (käytin valmiiksi marinoituja Alpron tofukuutioita)

cashew-tahnaa (tämä on koko homman ydin!)

suolaa, pippuria ja pieni määrä sitruunamehua

  1. Ota tortillalättysi esiin ja täytä se täytteen tasaisesti pohjalle levittäen.
  2. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  3. Rullaa kiinni ja nauti!

 

-V

gramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

TYYLI JA MUOTI

Tyylilöytö: People Tree

lokakuu 24, 2016

 people tree peopletree2peopletree3

Hehei ihanat ja kivaa alkanutta viikkoa!

Taannoin puhuin tyyliä käsittelevässä postauksessani siitä, että kaipaisin vähän päivitystä vaatekaapin puolelle. Nythän tilanne on nimittäin se, että omistan about viisi toimivaa asua – eli sellaisia kokonaisuuksia, joissa pystyn hoitamaan beben imetykset, tuntemaan oloni mukavaksi ja näyttämään vielä lisäksi joten kuten normaalilta.

Eli päivitystä kaivattaisiin kyllä kipeästi vaatepuolelle! Projektin käynnistyminen on vaan nyt selkeästi hyvin hidasta… johtuen siitä, että pukeutuminen ei nyt ole kovinkaan korkealla prioriteeteissäni tällä hetkellä. Tämä on todellakin okei tässä elämänvaiheessa – ja toisaalta myös todella vapauttavaa!

Myönnän silti olevani aikamoinen esteetikko ja kaipaavani sitä tunnetta, kun päällä on oikeasti joten kuten mietitty asukokonaisuus. Tällä hetkellä pukeutuminen (ja muukin laittautuminen) kun on enemmän sitä wash and go-meininkiä.

Pukeutumisessa huomaan myös kaipaavani uudistusta siihen, minkälaisia vaatteita ja materiaaleja käytän. Olisi mahtavaa ostaa kaikki vaatteet merkeiltä, joiden tuotokset olisivat sekä upean hehkeitä että eettisesti tuotettuja. Voin kuitenkin myöntää, että aika lailla budjetin sanelemana on tähän asti menty tyylin saralla – usein kun nuo pikkumerkkien eettisemmät kuteet myös maksavat huomattavasti vaateketjujen tuotteita enemmän.

Ilahduinkin aika lailla, kun törmäsin People Treen sivuihin! Löysin sivuilta monia raikkaita vaatteita – eivätkä hinnatkaan olleet ihan mahdottomia. Tähän merkkiin aionkin tutustua vielä paremmin kun aikaa siihen jostain löydän…

Sitä ennen aion kuitenkin suorittaa konmarit vaatekaappiin – sillä puhtaalta pöydältä, tai tässä tapauksessa siististä kaapista, on paras aloittaa uusien tuulien (ja asujen) metsästys…

-V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Yleinen

Zao-arvonnan voittaja…

lokakuu 22, 2016

 

hdr

…on Annika, jonka kommentti oli 103. kommenttiboksissa!

Onnea Annika, laitan sinulle pian mailia! (voitit itsellesi Zaon ihanuuksia, 50€ arvosta.)

Ja kaikille lämpöä ja iloa harmaaseen syyspäivään!

-V

Ps.Arvontoja tulossa lisää lähiaikoina, stay tuned my lovelies.. . 🙂 

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Yleinen

Anni & Viola vloggaavat – mutta mistä?

lokakuu 20, 2016

tytöt

Pitkään olen jo pikkuisessa pääkopassani miettinyt tapoja, joilla voisin tuoda tänne blogiin uusia, raikkaita tuulia sekä sitä kautta erityylisiä postauksia. Sillä onhan maailma niin pullollaan kaikkea kiinnostavaa – joten olisi mahtava jotenkin laajentaa tätä bloginkin pientä universumia aina aika ajoin vähän uusiin suuntiin.

Noh, nyt sitten mennään kohti jotain ihan täysin uutta! (tai sitten suoraan metsään…) Ihanainen ystäväni Anni on lupautunut vloggaamaan kanssani, teidän iloksenne/kauhuksenne – päättäkää sitten miten on, kun lopputulos tänne joku kaunis päivä päätyy!

Muutama fakta Annista, sillä haluan hehkuttaa tätä tulevaisuuden hehkuvaa vloggaajatähteä ja rakasta ystävääni teille jo vähän etukäteen:

  • Jaamme Annin kanssa rakkauden Satuhäät & Sohvaperunat -ohjelmia kohtaan.
  • Anni ymmärtää myös rakkauteni aamiaisia kohtaan – ja jakaa tämän saman intohimon.
  • Olemme molemmat harrastaneet laulamista.
  • Anni on huimaavan älykäs, usein tuijotan häntä suu ammollaan minkä milloinkin keskustelun päätteeksi.
  • Annin kanssa me olemme tunteneet vasta alle kaksi vuotta, mutta aika tuntuu reilusti pidemmältä. Hyvällä tavalla siis, ehehehee.
  • Snapchatin puolella lähettelemme toisillemme erittäin upeaa ja korkealaatuista sisältöä (kuvat alla)… Noooot.
  • Yhdessä Annin kanssa me ollaan mm. brunssiteltu, tehty töitä samassa paikassa, juhlittu (mm. meikäläisen babyshowereita) ja urheiltu (suppailua testattiin ensi kertaa yhdessä – ”pientä” kikattelua saattoi kuulua tuolloin Merihaan lähettyviltä).

 Että sellainen superpakkaus!

girls

Mutta nyt, kertokaas, mistä aiheista toivoisitte meiltä vlogeja? Nyt saa vapaasti ehdotella aihepiirejä jotka teitä kiinnostaisi! Meiltähän nimittäin kyllä irtoaa juttua vähän kaikesta (ikävä kyllä, voisi joku sanoa aiheuttamastamme puheen määrästä).

Eli laitetaanhan kommenttiboxi paukkumaan niin me päästään Annin kanssa pian suunnittelemaan vlogimaailman valloitusta…. Jiihaa!

-V-

PS. Kannattaa muuten osallistua Bellablogien lukijatutkimukseen; se onnistuu helposti tällekin sivulle nousevan pop up-ikkunan kautta. Vastanneiden kesken nimittäin arvonnassa 100 euron Iittala-lahjakortti! Palaute teiltä lukijoilta on meille bloggareille ja koko Bellablogien tiimille sitä kaikista tärkeintä tietoa – joten kiitos jo etukäteen! ♥

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

HETKET JA FIILIKSET

Itsekehu kaunistaa!

lokakuu 19, 2016

me

Viime aikoina olen harjoittanut erittäin paljon hyvin rakastavaa puhetta; vauvalle kun tulee höpöteltyä rakkaudentunnustuksia abouttia viiden minuutin välein.

Sitten tuli mieleen, että aika harvoin sitä nykyään (tai yleensäkään elämässä) muistaa sanoa itselleen kehuvia tai rakastavia sanoja. On helppoa unohtaa se elämänsä tärkein ihminen, sillä sitä on hieman liian lähellä tätä tyyppiä… eli itseään siis, of course!

En kuitenkaan kokenut oman itseni kehumista kovinkaan fantastiseksi postauksen aiheeksi, joten päätin kehua… teitä! Mietin tässä nimittäin jo edelliseen postaukseen kerääntyneiden kommenttien myötä sitä, miten mahtava on tietää siellä tosiaan olevan aika isokin joukko teitä lukijoita – ja miten upeilta ja avoimilta tyypeiltä te vaikutatte.

Ja nyt haluankin omistaa teille, ihan teistä jokaiselle, tämän kirjoituksen. Tällä postauksella toivon nimittäin onnistuvani siinä, että muistaisitte kuinka ihania olette – juuri nyt, tässä hetkessä.

On helppoa unohtaa oma erityislaatuisuus sekä omien lahjojen uniikki luonne kun maailma vaatii meiltä koko ajan enemmän ja on menoja, to do-listoja ja vaativia päiviä. Joten pyydänkin, että jokainen teistä käyttäisi tänään edes yhden minuutin siihen, että kiittäisitte itseänne. Ja sitten heittäisitte päälle vielä yhden kehun! Ei vaikeaa siis, eihän?

Tässä esimerkki: ”Kiitos, että jaksoit tänään pitkän työpäivän jälkeen käydä kaupassa ja palauttaa kirjat kirjastoon. Olet sinnikäs silloinkin kun väsyttää – damn girl you rock!”

Omien kiitoksienne ja kehujenne lisäksi haluan vielä lähettää jokaiselle teistä lämpimiä ajatuksia ja kertoa, että olette minulle tärkeitä! Kiitos, että saan kunnian kutsua teitä lukijoikseni! PUS! ♥

-V-

 Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Kauneus Yleinen

Ihana Zao & arvonta

lokakuu 18, 2016

couv_lipstick_detour copie

Tänään onkin mahtava päivä, sillä saan ilon ja kunnian startata käyntiin Zao-arvonnan! On aina ihanaa päästä arpomaan teidän rakkaiden lukijoiden kesken ihanuuksia, sillä tuntuu että tällä tavalla saan ainakin hieman ilmaistua kiitollisuuttani teitä kohtaan. (Sanonpa sen vielä ihan näin muutenkin: kiitos ihanaiset! Teidän kommenteista ja palautteesta saan aina vain uutta voimaa blogiin sekä sen kehittämiseen. Pusss!)

En harrasta arvontoja usein, sillä haluan järkätä niitä vain silloin kun olen itsekin arpomistani tuotteista oikeasti ja aidosti todella innoissani. Ja nyt tosiaankin on tällainen tilanne! Olenhan nimittäin jo pitkään fanittanut luonnonkosmetiikkaa, mutta hieman edelleenkin etsiskellyt oman näköisiä luomumeikkejä. Zaon brändi tuntui heti siihen tutustuessani omalta; sen arvot, tuotteiden ulkonäkö ja ennen kaikkea niiden laatu tekivät vaikutuksen.

Näin ollen onkin niin hienoa, että voin nyt jakaa tätä ilosanomaa teille. Zaon ihanainen tiimi halusi nimittäin ilahduttaa teitä VIOLAN-lukijoita arvonnalla, jonka voittaja saa itselleen 50 euron arvoisen Zao-tuotepaketin!

masc_pc_detour copie

Arvonta starttaa siis tältä istumalta ja kestää perjantaihin (klo 9) asti. Tämän jälkeen arvon voittajan ja ilmoitan onnettaren suosikkinimen täällä blogin sivuilla. (ja mailaan voittajalle henkilökohtaisesti – älkääpä siis unohtako sähköpostin lisäystä kommentteihinne!)

Ja hei – vinkkinä kaikille meikki-ihanuuksista innostuville: Zaon löytää myös tällä viikolla järjestettäviltä I love me -messuilta, osaston numero on 7f40. Osatolla tehdään muuten pikameikkejä lauantaina ja sunnuntaina eikä hinta ole todellakaan turhan korkea; oman meikin saa Zaon tiimiltä nimittäin 15 eurolla. Aionpa nimittäin itsekin käydä nauttimassa tästä edusta!

gamme1 copie

Arvontaan osallistutte yksinkertaisesti kommentoimalla tähän postaukseen – siinäpä se!

Good luck ja lykkyä pyttyyn arvontaan! ♥

Psssst…. Zaon sivut & somen löydätte täältä:

Kotisivut

Instagram

Facebook

-V-

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Ruoka

Puuro suklaalla… koska miksi ei?

lokakuu 14, 2016

puuro

Lapsena mannapuuro oli mielestäni universumin parasta ruokaa. Söin sitä aamusta iltaan, voisilmän kera. Jossain vaiheessa törmäsin tarhassani uuteen rakkauden kohteeseen; mannapuuroon, jossa oli suklaata. (Tai oikeastihan suklaamannapuurossa on kaakaota, mutta lapsen maailmassa kaikui vain sana SUKLAA)

Tämä lapsuuden herkkusafka, suklaamannapuuro, on jäänyt aika lailla nykysyömisistäni unohduksiin. Sen on nimittäin nykyään korvannut toinen suklainen puurolaji: blenderissä valmistettava kaurasuklaapuuro.

puuro3

Jaoin hiljattain Instagramin puolella kuvan erään aamun suklaapuurokupposestani – ja kuvan alle kertyi kommentteja, joissa toivottiin reseptiä kehiin. Joten, here you go lovely peeps:

Suklaapuuro (yksi iso annos tai kaksi pientä)

1,5 dl kaurahiutaleita

2 banaania

loraus iKaffe-kauramaitoa (mikä vain maito käy – tämä vain oma suosikkini)

1 rkl raakakaakaota

ripaus suolaa

ripaus kanelia

pieni loraus hunajaa tai muuta makeutusta (jos haluaa)

(1 rkl chiasiemeniä – jos haluat tukevamman koostumuksen + proteiineja annokseen)

  • Laita kaikki aineet blenderiin ja hurauta tasaiseksi. (maidon määrää voi säädellä sen mukaan haluaako tuhdin puuron vai pehmeämmän koostumuksen)
  • Lisää puuron päälle (halutessasi) marjoja, hedelmiä, siemeniä tai/ja pähkinöitä.
  • Nauti!

puuro2

Puuron lisäksi suosittelen lämpimästi lukemaan Anna Perhon kirjan Pientä säätöä, joka kuvissakin heiluu. Hauskin lukukokemus pitkiin aikoihin, röhötin kuin pieni possu tätä lukiessani – kiitos Anna!

♥ V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

HETKET JA FIILIKSET Hyvinvointi

Relaa, nainen!

lokakuu 13, 2016

aamu

Mitä jos aina ei tarvitsisi tehdä to do-listoja, yrittää opiskella itseään älykkäämmäksi, treenata lantion seutua kapeammaksi ja syödä vähän enemmän lehtikaalia.

Mitä jos joinain hetkinä elämässä ei miettisi tulevaa, naputtelisi viestejä viikonloppuun littyen tai miettisi ensi viikon aikatauluja. Sanoisi itselleen että ”Relaaax, woman!” (jamaika-tyylinen aksentti tuo lauseeseen erityisen hienot rentouden vibat) vaikka koneessa märät pyykit odottavat ripustamistaan, kaupassa pitäisi käydä ja sähköposteihin vastailla.

Niin aion tehdä juuri nyt. Hahaa mikä vapauden tunne!

Suosittelen testaamaan hetkeen uppoutumista, heti kun siihen tarjoutuu tilaisuus.

♥ V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.