Browsing Category

KOTOILU JA HYVINVOINTI

KOTOILU JA HYVINVOINTI Tv

Isoja pieniä valheita

heinäkuu 12, 2017

biglittlelies

Pitkään olen ollut vannoutunut Netflixin kannattaja, mutta eräänä harmaana kesäiltana tapahtui jotakin… Päädyin rekisteröitymään HBO:n käyttäjäksi. Ajattelin tuolloin, lähinnä huvikseni, tsekkailla läpi sivuston valikoiman – mutta toisin kävi. HBO:n valikoima on nimittäin huumaavan laaja ja löysinkin heti uuden, addiktoivan sarjasuosikin.

Big Little Lies koukutti heti ensimmäisestä jaksosta alkaen. Sarja on lyhyesti ilmaistuna komedian sävyttämää tummaa draamaa, jonka keskiössä on mysteerinen murhatapaus. Suosittelen!

Lisäksi sarjassa soi usein ihan törkeän hyvää musaa. Joten ihan jo biisivalikoimankin takia on Big Little Lies tämän hetken ehdoton lempisarjani.

Sadepäivät ovat kuin luotuja sohvahetkille,

-V

kuva: sky.com

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI Sisustus Yleinen

Mun koti on just täällä

syyskuu 28, 2016

koti1

Elän tällä hetkellä perheeni kanssa kämpässä, joka todella tuntuu kodilta. Joka päivä nämä samat tutut nurkat ja seinät saavat yhtä iloiseksi – sillä täällä, juuri tässä asunnossa, on nyt niin hyvä olla.

Asuntomme on vuokrakämppä, joten suuria remppoja tai muita muutoksia emme voi huushollissamme toteuttaa. Tästä syystä liputankin vahvasti taulujen, sisustustekstiilien ja muiden helposti muunneltavien sisustuselementtien puolesta. Pienillä jutuilla kuten uusilla tyynyliinoilla tai seinää koristavalla kuvalla saa yllättävän paljon uutta fiilistä ja raikkautta kodin sisustukseen.

Kämpässämme oli vielä jokin aikaa sitten parikin seinää, jotka oikein huusivat piristystä luokseen. Makuuhuoneemme ja keittiömme saivatkin sitten kipeästi kaipaamansa uudistuksen kun niiden ylle laskeutui ihan uusi fiilis – sisustusjulisteiden muodossa. Desenion valtaisasta valikoimasta löytyi niin makkariin kuin keittiötilaankin juuri täydellisesti sopivat, kivojen tekstien värittämät sisustustaulut. (En tiedä teistä, mutta itse en vaan kyllästy tekstijulisteisiin – ne vaan toimivat!) Lisäksi olkkariin valikoitui kuvapainotteisempi julistekuvien kokonaisuus.

koti4

Keittiön ”This kitchen is for dancing” julisteen teksti oli rakkautta ensi silmäyksellä. Selkeän graafinen musta tekstitaulu toimii omaan sisustusmakuuni ja pidän siitä miten se antoi ryhtiä koko keittiön yleisilmeelle. Lisäksi taulun sanoma on huippu; keittiössä – ja elämässä – pitäisi muistaa nauraa, nauttia ja tanssia! Ihan muuten vaan ja ihan joka päivä. Taulu myös maalaa mieleeni ihanan ajatuksen siitä kuinka keittiössä valmistetaan ruokaa padat poristen, lämpimät brassirytmit taustalla soiden ja lanteet keinuen…

koti3

Toinen asuntomme uusi juliste löytyy makkaristamme, sängyn yläpuolelta. Yksinkertainen dream-teksti simppeleissä raameissa antoi ihan uuden elämän hyvinkin harmaalle makuuhuoneellemme. Hankimme myös hiljattain uuden sängyn ja sen lisäosana hankittu sängynpääty on nyt yhdessä taulujemme kanssa niin kiva yhdistelmä, että huoneessa aidosti viihtyy. Olin nimittäin jo aiemmin vähän menettänyt toivoni tämän huoneen suhteen. (syystä että: muovimattolattia ja moniväriset kaapinovet) Nyt kuitenkin huoneen tunnelma on oikeasti täysin erilainen – hurraa!

koti2

Myös olohuoneemme seinä kaipasi jotain ylleen; se paistatteli nimittäin pitkään kovin tyhjänä telkkarimme yllä, luoden koko huoneeseen vähän keskeneräistä fiilistä. Nyt seinällä komeilee kultainen maailmankartta palmunlehti- ja love-pikkukuvien kera. Tämä muutaman kuvan yhdistelmä on sopivan simppeli ja samalla se kuitenkin tuo eloa seinään.

Ja nyt onkin sitten ihanaa fiilistellä omaa kotiaan entistäkin enemmän. Sitä ihan tavallista, mutta kuitenkin niin erityistä ja rakasta kotia.

-V

*Sisustusjulisteet saatu blogin kautta Deseniolta 

 

 

 

 

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI Sisustus

Habitaren suosikit

syyskuu 9, 2016

habitare3habitare1habitare2 habitare4habitare5habitare7habitare8habitare9

Kävin beibin kanssa pyörähtämässä Habitaressa toissapäivänä. Vauva tykkäsi tuijotella lamppuja ja testata alueen kaikki hoitohuoneet, itse ihastuin eniten luontoelementtien läsnäoloon eri osastoilla.

Toinen oma suosikkiasiani Habitaressa oli Kiddow, jonka pieni osasto oli kuin suloinen karkki! Tämä uutukainen brändi on vasta aloittelemassa toimintaansa, mutta teki ainakin itseeni jo nyt vaikutuksen simppelin söpöllä tyylillään. (Hyvä tietää: Kiddown luomupuuvillasta valmistetuille lastenvaatteille sekä sisustustavaroille on pian aukeamassa verkkokauppa!)

Eli siitä vaan messuille jos kaipaatte sisustusinspiksiä! Ihanaa perjantaita kaikille!

-V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI

Keittiönkaapit ojennukseen

elokuu 23, 2016

purkit

Sisustus-intoiluni lisäksi omaan jopa omituisen intohimon järjestelyä eli esimerkiksi hyvin organisoituja laatikkoja sekä kaappeja kohtaan. Tämä seikka johtaakin usein haaveisiin zenmäisestä pyhätöstä, jota myös kodiksi kutsuisin…

Nooooh. Enter the baby. Ja koira vielä päälle. Joten voidaan siis olla aika varmoja, ettei meidän kämppä mitään minimalistisen tyylisuunnan kappelia muistuta – mutta aina voi yrittää viilata hommia edes vähän kohti sitä mystistä zen-tunnelmaa!

Niinpä aloitinkin tämän (luultavasti loputtoman) projektini hyökkäämällä viime viikonloppuna keittiön kaappien kimppuun. Niiden tila ei ollut ihan Kutsukaa Himohamstraajat tiimi paikalle!-tilannetta vastaava mutta eivät ne myöskään erityisemmin vakuuttaneet järjestyksellään. Hyvä aloituskohde siis, ei liian horror muttei vielä tosiaan täydellinenkään.

Olen oppinut vuosien saatolla asian jos toisenkin kaappien järkkäilystä. Ennen nimittäin saatoin jäädä tuntikausiksi ihastelemaan/kauhistelemaan (tilanteesta riippuen) esimerkiksi vaatekaapeistani löytyneitä helmiä/kauheuksia – unohtaen itse homman idean, eli sen järjestelyn. Nykyään, kiitos Marie Kondon ja tuhansien kaappien siivouskertojen tuoman kokemuksen, tiedän että juttu on aloitettava ottamalla ensin kaikki asiat ulos kaapista, ilman juuttumista yksittäisiin löytöihin.

Näin siis tein, latasin kaikki keittiön kaapeista löytyneet tavarat pöydille ja aloin lajittelemaan niitä omiin ryhmiinsä. Toisin sanoen: pinosin esimerkiksi kaikki pastatuotteet yhteen. Samoin jauhot, superfoodit, riisit, pavut ja niin edelleen. Ja siinä samalla heivasin vanhentuneet tuotteet roskiin.

Tämän vaiheen jälkeen aloin järkätä ruokia uudestaan paikoilleen, mutta en suoraan kaappiin vaan omiin laatikkoihinsa ja purnukoihinsa ne lajitellen.

purkit2

Lopputulos: avara ja raikas kaappi! Jee! Granitista ostamani tavaroiden nimeämiseen tarkoitettu tarrapaperi (öyh, en keksinyt tälle tuotteelle lyhyempää nimitystä) auttoi luomaan kaappiin sen viimeisen silauksen – gotta love labels! Tai ainakin tällaisen organisointi-friikin mielestä tuollaiset jutut ovat kuin sulosäveliä sielulle.

ennenjalkeen

Suosittelen tällaista kaapinsiivous-sessiota kaikille, jotka kaipaavat mieltä nollaavaa (ja kotia piristävää) aktiviteettia. Sielu ja hima kiittävät!

-V

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI Yleinen

Puhtoinen lähiöni

toukokuu 19, 2016

moppicom

Siivous on asia, josta olen aika tykännyt (kyllä, olen outo). Tykkään tyhjentää pääkoppani päivän kiemuroista puunaamalla lavuaarin puhtaaksi tai imuroimalla lattiat siisteiksi. Siivouksessa on mielestäni jotain aidosti terapeuttista – tämän huomasin jo aikanaan siivotessani vuoden ajan erään helsinkiläishotellin huoneita. Kävin tuolloin läpi elämässäni isoja ja aika vaikeitakin asioita – ja koen, että päivätyöni vessojen kuurailujen ja mikrokuituliinojen eri merkkien vertailujen parissa oli juurikin se oikea duuni tuohon hetkeen. Työpäivieni aikana vajosin jonkinlaiseen flow-tilaan, unohtaen kaikki murheeni ja keskittyen ainoastaan kraanojen kiiltoasteeseen ja peilien tahrattomuuteen.

moppicom2

Siivousintoni huomioon ottaen olinkin todella iloinen kun Moppi.comista tarjottiin tutustumista yrityksen palveluihin, kämppämme siivouksen muodossa. Sillä vaikka kuinka rakastaisi siivoamista niin let’s face it – onhan se aika jokapäiväistä hommaa. Erityisen mahtavaa oli saada ammattilaisen apua siivoukseen juurikin nyt, kun bebejärjestelyt käyvät kuumimmillaan ja oma mahanseutukin alkaa vähän jo vaikuttamaan siivousinnostukseni tasoon.

moppicom4

Sain Mopilta mahtavan palvelupaketin asuntomme ilmettä kaunistamaan; kotimme perussiivouksen lisäksi siivoojamme hoiti myös uunin sekä jääkaapin pesun ja puhdistuksen, saunan siivouksen sekä ikkunoiden sisäpintojen pesun.

Voin kertoa, että eilen, pitkän päivän jälkeen kotiin palatessani olin tästä palvelupaketista todella onnellinen. Bebelomani on tähän mennessä ollut aikamoista hääräämistä (saan syyttää tästä ihan itseäni ja puuhapete-geenejäni), kaikkien valmistelujen sekä kaappien sisältöjen uudelleen järjestelyjen muodossa.

Näin ollen puhtaaseen kotiin saapuminen kaiken tämän vauvahäsläilyni keskellä oli erittäin autuas ja iloinen hetki!

moppicom5

Siivousfriikkinä saan aina erityisen isot kiksit nähdessäni kodin pintojen kiiltelevän puhtaina ja vasta pestyinä; ja tätä tunnetta sainkin nyt fiilistellä oikein olan takaa Moppi.comin siivouksen ansiosta! Erityisesti kylppärin näkeminen herätti erityisen vahvaa ilosta hihkuntaa, sillä kämppämme kylpyhuoneen siivoaminen on jokseenkin haastavaa; suihkukaappimme kerää jostain syystä kaiken lian pinnoilleen vaikka sitä kuurataankin viikottain. Näin ollen kaapin näkeminen hohtavan raikkaana lämmitti todella tämän ex-siivoojan hohtaville pinnoille sykkivää sydäntä!

moppicom6

Moppi.comin siivouspaketin testaamisen kautta innostuin miettimään muuttosiivouksen kustantamista lahjana äidilleni myöhemmin tänä vuonna. Erityisen hyvä siivouspalvelu onkin mielestäni juurikin tällaisissa vähän spesiaaleissa elämäntilanteissa; vauvan saapuessa, kämpän vaihtuessa tai työpaineiden kasautuessa niskaan on hyvä miettiä, olisiko aika antaa itselleen hengähdystauko ja ulkoistaa kämpän puunaukset hetkeksi toisiin (ja vieläpä erittäin osaaviin) käsiin.

moppicom3

The boys – eli kotimme miehisempi osasto, nauttimassa siivotusta kämpästä.

Sillä on aika ihanaa kun voi saapua valmiiksi siivottuun kotiin, istahtaa alas ja keittää kupin kahvia. Sitten siinä kaffeaan hörppiessä voikin tuntea kuinka maailman murheet katoavat hetkeksi näköpiiristä ja mieli rentoutuu…

Siivouksen terapeuttinen taika, siinäpä se!

Ja PSSSST… koodilla VIOLAN saatte te ihanaiset lukijani nyt Mopin kertasiivouksista -20 % alennuksen. Koodi on 1.7. asti voimassa, eli nyt kannattaa kipin kapin varata itselleen palanen arjen luksusta – siivouksen muodossa. Suosittelen lämpimästi!

-V

*Moppi.comin siivouspalvelupaketti saatu blogin kautta

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI Yleinen

Lehtifanin taivas

toukokuu 17, 2016

lehti

Olen aina ollut heikkona lehtiin; niin sisustus-, naisten-, muoti- kuin lifestyle-lehdetkin saavat sydämeni sykkimään vähän ripeämmin, ja mieleni janoamaan hetkeä sohvan nurkassa kera uuden paperisen ystäväni…

Hyvin koostettu ja kauniin ulkomuodon omaava lehti saakin meikäläiseltä aina isot pojot! Esimerkiksi nyt jo (surullista kyllä) edesmenneestä Oliviasta pidin kovasti; lehdessä oli hieno oma tyyli ja kiinnostavia juttuja – ja sen ulkoinen tyylikin oli aina kaunis, ollen kuitenkin vähän erilainen.

Nykyään en osaa nimetä yhtä lempilehteä, sillä The One on vähän niinkuin hakusessa nykyisillä lehtimarkkinoilla. Tässä etsinnässä on kuitenkin auttanut Helmetin eMagz-palvelu. Tämä saitti on niin huippu, että ihmettelen ettei sitä ole hehkutettu kaupungin joka kulmassa! Palvelun kautta voi maksutta lukea mm. sellaisia lehtiä kuten Mondo, Trendi, Kauneus & Terveys, Voi Hyvin, Sport, Image – sekä monia muita.

Kuvankaappaus 2016-5-17 kello 9.50.37

Muutamia esimerkkilehtiä eMagzin valikoimasta. (yllä)

Eli kaikille pääkaupunkiseudun kirjastoverkkoon kuuluville sanon tämän lämpimän suosituksen; menkääpäs tsekkaamaan eMagz! Itse rakastan printtilehtiä, mutta eMagz on ollut kiva vaihtoehto (ja ekologisempikin toki) perinteisille lehdille – sen kautta olen tutustunut itselleni vieraampiin lehdyköihin, joista onkin jo löytynyt kaikenlaista kivaa ja uutta…

Muistakaa lukea lehtiä – se tekee hyvää!

(lausetta ei ole sponsoroitu – hehe)

-V

 Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI

Parvekkeen uusi elämä

maaliskuu 27, 2016

Viime ajat ovat olleet puuhakkaalle sielulleni vaikeita. Olen nimittäin joutunut jättämään treenaamisen selkäongelman vuoksi – eli liikkuminen on rajoittunut kevyeen joogailuun ja koiran lenkityksiin. Tämä tilanne on johtanut siihen, että a) olen pian aika ekspertti Netflixin Suits-sarjan suhteen ja b) kaipaan kunnon treenaamista jatkuvasti.

Noh, eilen sain helpotusta tykyttävään puuhailuhimooni – joskin en kylläkään urheilun muodossa, vaan erään sisustusprojektin sekä siihen liittyvän siivoamisen muodossa… Ja ai että – kyllä voikin paikkojen raivaaminen tehdä hyvää! (Niin mielelle kuin kodillekin.)

Kyseinen sisustusprojekti liittyy kämppämme lasitettuun parvekkeeseen. Parveke on ikävästi ollut suhteellisen tuoreessa asunnossamme se ”jämähuone” – jääden talvikauden sekä varastoitavien tavaroiden jalkoihin. Nyt kevään korvilla on tähän hommaan kuitenkin tulossa muutos! Suunnitelmissa on muuttaa tunkkainen varastofiilis joksikin aivan muuksi, nimittäin värikkääksi ja raikkaaksi kesähuoneeksi.

Projekti tulee vaatimaan hieman aikaa, sillä tällä hetkellä parvekkeella on tungosta; sieltä löytyy isoja puutarhakalusteita, erilaisia mattoja sekä talven jäljiltä partsille jääneitä lyhtyjä ynnä muuta pikku tavaraa. Edessä on siis täysraivaus (jonka eilen jo tosiaan pääsin aloittamaan) – ja tämän jälkeen ”puhtaalta pöydältä” sisustussuunnittelun aloittaminen.

Alla oleva kuvasarja on kaunistelematon – parvekkeen ”mielenkiintoinen” värimaailma (haalean keltaista ja peruspunaista – naminami), kuolleet kasvit sekä sekava kalustus tulevat näissä otoksissa ”upeasti” esiin. Mutta hei – ajattelin, että mitä karmeammat ennen-kuvat, sitä ihanampaa onkin sitten ihailla niitä jälkeen-otoksia!

partsi

partsi2 partsi3 partsi4

Kesähuone-projektille on siis luvassa jatkoa, toivottavasti hieman kauniimman kuvakavalkadin kera… Stay tuned!

-Viola

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

KOTOILU JA HYVINVOINTI Lapset Yleinen

Uusi äitiyspakkaus on täällä!

maaliskuu 4, 2016

Kelan äitiyspakkaus on monien tulevien äitien keskuudessa kuuma puheenaihe –  mitä se mahtaa sisältää, millaisia värejä vaatteissa onkaan tänä vuonna ja onko pakkaukseen lisätty joitain uutuuksia mukaan, vai mennäänkö samalla kaavalla kuin edellisenä vuonna… En olisi vielä vähän aikaa sitten ymmärtänyt tätä hypetystä – mutta oh boy, nyt on meikäkin hypännyt vauhdilla tähän kelkkaan!

Mutta hei. Aivan ensiksi täytyy sanoa, että äitiyspakkaus on mielestäni aivan UPEA asia – ja kyllä, se on niin upea, että caps lock oli pakko laittaa päälle. Muistan aikanani kertoneeni Suomen äitiysvapaista sekä äitiyspakkauksesta kaverilleni Jenkeissä (neljän lapsen äiti) – ja hänen oli vaikea uskoa kertomaani. ”Siis teille annetaan tavaroita lasta varten?” ”Ja voitte olla kotona kuinka kauan?” Eivät siis ole ihan peruskauraa muailmalla nämä meidän yhteiskuntamme äideille tarjoamat etuudet – ja se on hyvä pitää mielessä.

Itse koen todella suurta kiitollisuutta siitä, miten meitä tulevia äitejä tuetaan juurikin muun muassa äitiyspakkauksen kautta täällä Suomessa. Sillä pakkaus ei mielestäni ole ”vain tavaraa” – se on myös symbolinen tervetuliastoivotus kaikille tuleville bebeille, sekä välittämisen ele heidän perheilleen.

Kelalla käydessäni opin paljon kiinnostavaa tietoa äitiyspakkauksen historiasta; mm. sen, että pakkauksen jakaminen aloitettiin vuonna 1938 – tuolloin tämä tuki oli tosin tarkoitettu vain vähävaraisille synnyttäjille. 1949 äitiysavustus tuli kaikkien äitien saataville.

Ja historiasta tähän päivään; nykyään pakkaus sisältää 50 (!) tuotetta. Tästä pääsemmekin aasinsiltaa köpötellen hienosti tämän päivän pääasialliseen aiheeseen: tämän vuoden pakkaukseen ja sen sisältöön! Eli tattadadaaa, saanen esitellä, kurkistus äitiyspakkaukseen vm. 2016 – ensin virallisen potretin muodossa (kuva: Kela / Annika Söderblom):

Äitiyspakkaus2016

Ja sitten omiin kuvafiiliksiini sekä ajatuksiini uuden pakkauksen tiimoilta:

pakkaus3

Pakkaus sisältää paljon iloisia kuoseja sekä suloisia eläinkuvioita. Erityisesti nuo raikkaat kolmiokuvioinnit olivat oikein bueno!

pakkaus4pakkaus5

Puolipotkuhousuja (opin juuri tällä viikolla tämän sanan – nyt on viisas olo!) oli mukavasti niin raidallisina kuin yksivärisinäkin – kuvassa omat lempparini. (raidat on jees!) Luulenpa myös, että tämän mallin pögät ovat aika käytännöllisiä sitten kun se bebe maailmaan putkahtaa!

pakkaus

Uutuutena boxissa on tänä vuonna pupulelu. Onhan se söpö!

pakkaus6pakkaus2

Vaatteiden lisäksi pakkaus sisältää mm. tarvikesetin, jossa on perushygieniatarvikkeita ja muuta tarpeellista. Peukku tällekin – on ihanaa, että tällaisia käytännön hankintojakin on äitiyspakkauksessa ajateltu. Ja kirjasta iso plussa! Itse kun on kasvanut perheessä, jossa luettiin paljon kirjoja ääneen koko lapsuuden ajan niin tykkään kovasti siitä, että lukemisen tuomaa vanhempi-baby sidettä kannatetaan jo äitiyspakkauksenkin kautta.

Juurikin siitä (ihanasta) syystä, että pakkauksessa on niinkin monta tuotetta – suosittelen tutustumaan Kelan sivuilla äitiyspakkauksen koko sisältöön – sillä kaikki jutut eivät nyt tähän yhteen postaukseen järkevästi mahtuneet. Ainiin muuten! On aikamoisen modernit ajat meillä kyllä käsillä, sillä Kela julkistaa tänä vuonna uuden boxin lisäksi äitiyspakkaus-emojinNäin sitten jokainen voi hihkua pakkauksestaan ihan nykyajan tyyliin, hihhii… Hassua ja söpöä.

Kaiken tämän lisäksi Kela on tänään käynnistänyt hauskan #äitiyspakkausmuisto-kuvakilpailun, uuden äitiyspakkauksen julkistamisen kunniaksi. Tämä kisa on käynnissä 4.3.–17.4.2016 ja Kela arpoo palkintoja koko kilpailujakson ajan.

Idea on siis seuraava: jaa oma kuva äitiyspakkausmuistostasi tagien #äitiyspakkausmuisto ja @kela_fpa kera (molemmat tunnisteet mukaan postaukseen!) – ja olet mukana kisassa!

Sellaisia äitiyspakkausfiilistelyjä tähän päivään! Ihanaa perjantaita muruset!

Ja vielä kaikille beibi-ihmisille; mitäs tykkäätte uudesta boxista? Olisi mahtavaa kuulla teiltä ajatuksia, muistoja ja ideoita äitiyspakkaukseen liittyen. 

-Viola

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

HETKET JA FIILIKSET Hyvinvointi KOTOILU JA HYVINVOINTI

Olemisen sietämätön vaikeus

tammikuu 31, 2016

Olen huono hengailija. Tarkoittaen sitä, etten oikein hallitse zenmäistä rauhaisaa kotona oleskelua vaan keksin jatkuvasti puuhaa. Treenaan, siivoan, kirjoitan, laulan tai jammailen, ideoin uusia projektejani, kokkailen, lenkitän dogia… Tai vaikka järjestelen sukkalaatikot uusiksi – jottei tulisi fiilis, etten tee mitään. Ja siis nyt tärkeä pointti: en todellakaan väitä, että tämä on aina hyvä asia.

Olisi nimittäin mahtavaa väittää, että hallitsen sellaisen ihanan boheemin ja rennon elämänotteen… Voisin kertoa aloittavani aamuni bossanovan soidessa ja aamupuuroa nautinnollisesti liedellä keitellen, syöden sitten aamupalani rauhassa, samalla fiilistellen tummapaahtoista kahviani sitä hitaasti hörppiessäni… Smooooooth living.

Totuus on useimpina päivinä jokseenkin päinvastainen, mitä oikeaan elämääni tulee. Esimerkiksi aamuisin homma pyörii aika minuuttiaikatauluilla – sillä aamuihinikin olen onnistunut sisällyttämään aika paljon puuhapetemäistä äksöniä koiran lenkityksen, joka päiväisen aamujoogan, asuvalintojen, eväiden pakkailujen sekä aamupalan muodossa. Sama homma jatkuu usein illalla kun täytän after-work tuntini vapaa-ajan menoilla, treenaamisella, kokkailuilla ja millä milloinkin.

Viimeiset pari päivää olen kuitenkin viettänyt itselleni epätyypillistä, hyvin hidasta hengailuelämää. Kipeänä on nimittäin ollut huono viilettää paikasta toiseen – ja parin päivän sohvaelämän kokemus on ollut omituinen, mutta toisaalta kai aika hyväkin kokemus.

Kuvankaappaus 2016-1-31 kello 22.06.49

Huomasin nimittäin, että tämä parin päivän täydellinen treenaamattomuus, irtiotto arjesta ja aivojen totaalinen nollaus aiheuttikin positiivisen ilmiön; pääkoppa tuntuu nyt mukavasti tyhjältä (ja kuitenkin energiseltä) ja nautin tänään aivan järjettömästi päästessäni taas kiinni normaaliin olotilaani. Aamujooga tuntui niin hyvältä, että hihkuin ilosta.

Ehkäpä tällaiset paussit olisivat siis tosiaankin tarpeen, kaikille meille, jotta se normielämän meno ja ajoittainen hulluuskin tuntuisi lähes nautinnolliselta. Joskus voi olla, että tämän fiiliksen saavuttamiseen tarvitaan se parin päivän kipeänä sohvan pohjalla surkuttelu (ainakin näköjään itseni kohdalla) – mutta sanonpa vaan, että ohmigaad kuinka kivalta ihan se tavallinen (ja normaalisti niin itsestään selvä) raikas ilma tuntuikaan tänä aamuna keuhkoissa kun sitä on jo osannut kaivata.

Tästä onkin niin hyvä jatkaa uuteen viikkoon! Tosin en edelleenkään ole se hitaan elämän nautiskelija lattarirytmien ja leppoisien aamujen keskellä, enkä taida koskaan ollakaan. Mutta eipä kai se ole pointtikaan? Elämä on eläjänsä näköinen ja omani juuri sellainen sopivan sekopäinen sekoitus niin arjen hälinää kuin rauhaisia sunnuntaibrunssejakin että se on juuri bueno. Minulle.

love your life,

Viola

 Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.

Hyvinvointi KOTOILU JA HYVINVOINTI

Raskauden keveät eväät

tammikuu 21, 2016

hdr

Ruokailut ja raskausaika. Siinäpä vasta kombo, joka saa mammapalstat netin uumenissa villiksi. Sillä voi apuva mikäli odottava äiti erehtyy syömään homejuustoa, palasen kylmäsavulohta tai maustamaan ruokansa tuoreella inkiväärillä. Keskustelupalstat pullistelevat kieltoja ja varoituksia ruoista, joiden syöminen raskausaikana tuntuu olevan aika lailla tuomiopäivän hommaa – siitä ei paljon pisteitä heru jos erehtyy syömään jotakin näistä e-rit-täin vaarallisista ruoka-aineista.  (Ja kyllä, kuten kuvasta näkyy, söin sushia tässä yhtenä päivänä! Mammafoorumit vapisevat nyt varmasti kauhusta – mutta voin kertoa, että annos oli täysin vege eikä sisältänyt kuin minimäärän levää; merilevät ja raa’at kalat ovat nimittäin odottavien äitien kohdalla pannassa.)

Mammapalstoille pari kertaa eksyneenä voin kertoa, että raskausajan syömisistä tietoa kaipaileville nämä sivustot eivät ole se paras tietolähde. On toki hyvä olla tietoinen tietyistä ruoka-ainerajoituksista joita raskauteen liittyy, mutta odotusaikaa ei kannata täyttää safkapanikoinneilla – mikäli siis ylipäätään olo on sellainen, että ruokaa pystyy ajattelemaan.

Yhdeksän kuukauden raskausaikana kannattaa ehdottomasti jättää ruokastressit mammapalstoille ja keskittyä omaan hyvään fiilikseen sekä ruokkia kroppaansa parhaalla mahdollisella polttoaineella. On aivan uskomatonta ajatella, että ruoka jota odottava äiti poskeensa pistää muokkautuu kropan sisällä rakennusmateriaaliksi, josta pieni uusi ihminen saa tarvittavat ravintoaineensa kasvaakseen päivä päivältä vahvemmaksi.

Virpi Mikkonen piti aikanaan ihanaa Kiitos hyvää – blogia ja sen sivuilla oli aiheesta niin hyvä juttu, että tässäpä sen linkki kaikille joita raskausajan syömiset ja hyvän olon vinkit kiinnostavat.

Vinkit tuossa postauksessa toimivat suurelta osin myös todella hyvin ihan kenelle vain, joka haluaa voida hyvin. Ja jos kaipailee yleisesti ottaen vain ihania, terveellisiä reseptejä niin Virpin nykyinen sivusto Vanelja on upea – tsekatkaapas sekin!

 : Viola

PS. En muuten tiedä kuinka suuri joukko raskausaiheista kiinnostuneita siellä ruutujen toisella puolella on? Olisi ihana tietää, kiinnostaako tämän aihepiirit postaukset ketään? Hihkaiskaa hep kommentiboksiin jos teitä siellä on!

Pssst! Seuraa VIOLAN-menoa helposti Instagramin, Facebookin ja Bloglovinin kautta.